¿Como aumentar nuestro rendimiento?
Ahorrando energía.
Elimina de tí la posición defensiva, estar siempre al ataque o a la defensa, esperando siempre lo peor.
Si quieres , de verdad, superar la preocupación, debes mantener el nivel de energía lo mas alto posible eliminando factores negativos como: Censuras, resentimientos, temores, estar siempre a la defensiva, dudando siempre hasta de nosotros mismos...lo peor de todo es la posición de estar siempre a la defensiva.
Para ello: Ten un hobbie, mantén tu interés en algo y por algo.
Observa detalles de las cosas. No solo veas el bosque,
mira los árboles y sus habitantes.
Déjate llevar por las sensaciones, relájate, no pienses
en unos minutos y cárgate de energía, rendirás mas.
No fuerces la mente, simplemente, oye, vé, siente.
Para ver una imágen clara, sácala de su entorno,
mira los detalles, seccionala y a su conjunto.
Recuerda la mente trabaja solo con una idea. No dos o mas y esa idea se la puedes dar tu.
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